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而要想功法圆满，熔练内丹，需得吸纳正午的天地能量，正所谓炉火练金丹。
当时江宁看到这些介绍的时候，感觉这简直像修仙功法这般玄乎。
但是想到之前看到的许多杂书中的记载，在上古时期，仙神林立，大妖横行。
大夏，是在上古时期结束后的第一个王朝。
想到这些，江宁就越发感觉这方天地的秘密众多。
就在这时。
金光映照万千云霞，远处的天空被各色祥云笼罩。
江宁顿时收摄心神，抬头，双目牢牢盯着远处刚刚浮现的火红色大日。
随即他开始运转内丹养生功上面的吐纳法。
一呼一吸间，江宁就感受到一缕暖意随着呼吸从他的鼻腔进入他的腹中。
暖意融入脏腑间，他顿时感觉整个身体都仿佛泡在温泉之中。
“第一次运转呼吸吐纳法就捕捉到了冥冥之中的能量，是我天赋这么高？还是面板的功劳？”
这缕杂念从江宁脑海中一闪而过。
他随即缓缓吐出那股流经五脏六腑的废气。
【内丹养生功经验值+1】
随即他再次吐纳法，牢牢盯着不断升起的火红色大日一吸。
刹那间，他又感觉一缕暖意从顺着吸入体内的清气从鼻腔涌入腹中。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+2】
【......】
大日从初升至彻底升起，也仅仅只有短短四十息的时间。
在大日即将彻底升起的前两息，江宁停止了运转内丹养生功的呼吸吐纳法。
这一刻，江宁感觉自己五脏六腑仿佛浸泡在温泉之中，暖意从五脏六腑蔓延至周身，气血也自发的在他体内流转。
此刻，他浑身的体温也远高于常人，肌肤有些发烫。
江宁闭目静静感受身体的变化。
足足又过了数十个呼吸，身体恢复如常。
他这才缓缓睁开双目。