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董广如果昨天，没有得到杨松祎给他的周天吐纳呼吸法，今天也会搞不懂宏道人说的话，不过现在他已经能理解一点了。
“宏老啊，你不厚道，说点咱们都能听得懂的吧，你就给我们讲一下内家拳和外家拳锻炼脏腑的一些内容，或者该怎么样发力的内容吧，你的老底俺们都知道掏不出来。”
说话的时候，一个中年大大呼呼的就表现出来了自己的不满，场上的人都跟着哄然大笑起来。
“这就尴尬了啊，大家竟然都看出来了，看来我也不好藏着噎着了。那我就说一下，拳术里面的一些锻炼脏腑的东西吧。”
随着众人哈哈一笑，也没人把中年说的当回事。
之后宏道人，也知道不能打着哈哈过去了，所以就开始说起来内家拳和外家拳的一些锻炼脏腑的方法了，虽然不如董广的得到的周天吐纳呼吸法，但是也实用的很。
“我就在吐气方面给大家说一些内容，不管是吐气，还是发音，咱们都是靠嘴巴来的，所以也可以说，发声是吐气的一种延伸。我给大家说一些运用发声锻炼劲力的方法吧。董广，你起来给他们演示一下吧。我说着，你练着。”
“我？”董广一惊，接着就站了起来。宏道人叫他，并不是董广会发声的这种练习方法，而是因为在场诸位，他能使唤得动的，也只有董广了。
“‘嘿’的发声有助于点劲，点劲有神出鬼没之变，‘呀’有助于格劲，格劲有顶天立地之态。‘咿’声有助于踩劲，踩劲有以柔克刚之巧；‘哼’有助于合劲，合劲有惊心动魄之状；‘陡’声有助于拿劲，拿劲有显赫震敌之威。”
宏道人每说一句话，董广紧跟着就做出相应的动作，同时发声吐气。旁边的这些擂主们也都很认真的看着董广做的动作。
“‘啾’声有助于摔劲，摔劲有横扫昆仑之力；‘呣’声有助于整劲，‘呐’声有助于崩劲，‘哈’声有助于斩推之劲，‘咳’声有助于撞劲，‘喝’声有助于冲劲，‘哎’声有助于截劲。”
董广舌头一动，声如霹雳。一个个字从他嘴中吐出，一招一式随着动作展开。憾人心扉！
“这是真东西，可以记一下。”下面的擂主们也都纷纷打起精神，心中暗道，本来场上还有些细微的议论声，这个时候突然全部没有了。
而那个咋咋呼呼的中年本来只是随口一说，等着看宏道人准备拿什么敷衍，没想到宏道人竟然真的说了这些有用的东西。
“哟，有意思有意思，好东西！哈哈，行！”中年耳朵一动，整个人眼珠一转，突然大笑着说好。
而董广听到这些内容的时候也猛地一惊，这些内容他听过，不过只听了四个字，只听了‘哼’‘哈’‘嘿’‘呀’四个字。以前何毅给他讲少林拳发声吐气的时候，提到了这几个字。
但是董广当时也不理解，具体的意思。现在宏道人说的显然比何毅所说的更为完整，董广也没有想到，这几个字，竟然和很多武者梦寐已求的暗劲有关系。
董广一招一式的动作也做的很认真，这也是他的呼吸法之中没有的内容，而且也不可能加入到他的呼吸法之中。
但是董广知道，自己的根本是兵家连环拳，这些发声运劲的用法，在他的周天吐纳呼吸法，没有练成之前，可以融入到兵家连环拳之中。
这样也是可以增强董广的实力的，同时让他在练拳之时，和日常生活之中，都可以锻炼自己的吐纳呼吸。
而何毅当初以为的简单内容，这种发声的运用，竟然也是很多门派失传的内容。
“哈哈，呼吸太和。炼形易色。歌以言之。思行游八极。老头我说的这些能算得上真东西了吧，清朝时候，不许民间习武，那个练武的敢喊出声来，第二天被街坊邻居举报，就要上菜市场被杀头。很多的吐气发声法，也在这个时候失传。今天老道我就讲到这了，明天大家都记得来比武。哈哈。都散了吧，回去该怎么琢磨怎么琢磨。”
神仙妙诀古今传。谁会此幽玄。龟蛇自然呼吸，玄牝＊绵绵。铅中汞，汞中铅。两俱全。抽添加减，进火功夫，炼就胎仙。